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一个全面的计划，一个禁食者的工具包，一个包，其中包括禁食者可能需要的一切 - 特别是在斋月 - 来自：教令，医疗建议和信仰指导。还添加了针对妇女的专门部分，其中包含计划和教令。

您的斋月健康 - 医疗提示：
斋月二十条医疗戒律
正确的斋月营养方法
斋月期间错误的营养习惯
枣子和牛奶：斋月最好的早餐
推迟封斋……科学秘密
禁食……天然的男性生育力促进剂
禁食对肾衰竭患者有益
禁食可以刺激身体的内部系统并恢复消化系统的工作

你和斋月——信仰指引：
斋月小贴士
让我们让今年的斋月变得不一样
斋月期间女性须暂停 10 次
斋月里给年轻人的10条耳语
我正在禁食...我正在禁食
第三个已经过去了
如何赢得 Laylat al-Qadr？
斋月最后十天
斋月后继续做好事的 10 种方法
斋月后的人们
开斋节的规则和礼仪
肖瓦尔斋戒六天

斋月教令 - 提供禁食者最重要和常见问题的答案：
斋月期间白天触摸女孩的手有何规定？
这会使禁食无效
不破坏斋戒的事情
先知在开斋和封斋时提到的祈求是什么？愿真主保佑他并赐予他平安？
对于在禁食期间忘记饮食的人有何裁决？
对于口腔中的剩余食物、碎屑和牙龈血有何裁决？
对于斋戒者在斋月白天使用牙膏有什么规定？
关于滴眼剂和滴耳剂的裁决是什么？
禁食者是否可以在斋月白天使用哮喘吸入器？
斋月期间使用香水有何规定？
如果谁在一个国家封斋，然后到另一个国家旅行，而他的家人在他之前或之后封斋，他应该做什么？
决定旅行的人是否可以过夜并打算开斋？
男孩什么时候被命令禁食？
女孩什么时候应该禁食？
如果禁食对哺乳期妇女来说很困难，她可以开斋吗？
关于妇女品尝食物的裁决
对于禁食时故意吸入食物气味的人有何裁决？
对于跟随声音优美的阿訇有什么规定？
对死者必须斋戒以弥补斋月的裁决
邻里的宣礼员误以为祈祷的时间到了，那么邻里的人们该怎么办呢？
出于同样的目的，在肖瓦尔六天中用鸡蛋禁食三天的人会得到赞扬吗？

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حقيبة الصائم في رمضان

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